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La Vitamina D ¿Realmente es importante para ti?

La vitamina D se sintetiza a partir del colesterol que se encuentra debajo de la piel. Esta es otra razón por la cual los niveles bajos de colesterol no son saludables.

Sí, la vitamina D es muy importante, quizá mucho más de lo que te imaginas en estos momentos. Esta vitamina no solo es una vitamina, es mucho más. Está presente naturalmente en muy pocos alimentos (al final del artículo añadiremos una lista de algunos). Ayuda a combatir el cáncer, mejora el rendimiento físico, previene la osteoporosis,…