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Para bajar de peso ¿Debo hacer ayuno intermitente?

El ayuno intermitente y la pérdida de peso

Hemos recibido muchas preguntas sobre el ayuno intermitente voluntario y nos preguntan el motivo de porqué en el inicio de un tratamiento de pérdida de peso nosotros no recomendamos hacer ayuno intermitente. El motivo principal es porque una persona que necesita bajar de peso, con casi toda seguridad será resistente a la hormona leptina. Y…