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Si introduces vitamina C de estos alimentos en tu alimentación diaria, tienes más posibilidades para evitar estados gripales y refriados comunes.

Que hace por tu salud la vitamina C. ¿Cuáles son los 10 alimentos con más Vitamina C?

Que hace por tu salud la vitamina C. ¿Cuáles son los 10 alimentos con más Vitamina C?

La vitamina C es uno de los antioxidantes más potentes que existen para la inmunidad. También conocido como ácido ascórbico y como seguramente ya sabrás es eficaz para los procesos gripales y resfriados comunes. La vitamina C es un nutriente soluble en agua, ósea, hidrosoluble. Según algunos estudios, personas con deterioro cognitivo también eran deficientes…