Una Epidemia silenciosa. La herencia de padres a hijos.

Una epidemia silenciosa. La herencia de padres a hijos

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Vivimos en una época donde todo el mundo corre a una gran velocidad. La mayoría de las personas no son conscientes de la gran epidemia silenciosa a la que están expuestos.

Suponemos que en esta sociedad los adultos han cambiado sus prioridades y cada vez somos más egoístas.

Vivimos más el hoy, y nos olvidamos del mañana.

Porque crear un mañana prospero requiere de mucho mayor esfuerzo.

En lo que se refiere a la alimentación se está haciendo realmente mal.

Se está creando una epidemia que los padres la dejarán a sus hijos.

El estrés, un arma que utilizamos todos los seres humanos supuestamente en momentos puntuales, ahora vivimos con estrés continuo porque si no parece que no estemos vivos.

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Nos encontramos en un mundo donde la mayoría, solo quieren saciar sus neurotransmisores de serotonina.

Sí, la serotonina es un neurotransmisor relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo.

Y ese es un gran problema a día de hoy.

El otro día en una conversación me confirmó esta actitud, diciéndome:

“Cuando estoy baja de energía o de ánimo, no hay mejor solución como un buen atracón de alimentos azucarados”

¡Ni que de un “yonki” se tratara cuando tiene el mono!

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Así que la epidemia en la que nos hemos metido de lleno es una alimentación horrible, que nos llevará a muchos más problemas a los que hoy estamos enfrentando.

O solo fíjate en los carros de la compra de la gente cuando va al supermercado.

Alimentos procesados, alimentos dulces ricos en carbohidratos simples, bebidas que no son agua mineral, etc.

Las estadísticas de obesidad y enfermedades asociadas confirman todo esto que te decimos.

Están por las nubes.

La epidemia de la obesidad
Fuente: https://es.statista.com/estadisticas/624512/prevalencia-de-la-obesidad-en-adultos-por-paises/

Eso ya significa de por sí, que hay millones de personas malnutridas en un mundo con exceso de alimentos para todos.

Menuda paradoja.

La epidemia es que tus hábitos alimenticios los dejarás en herencia a tus hijos.

A muchas personas se le llena la boca diciendo que la salud es lo más importante.

Y sí, es lo más importante, porque sin salud no podrás hacer nada.

Pero en realidad, solo la valoran cuando la pierden, como todo en la vida, todo tiene mucho más valor cuando es escaso.

Hace unas décadas, no muchas, donde las verduras se cultivaban en un suelo rico de nutrientes donde las personas que lo consumían, introducían las propiedades nutricionales a su organismo.

O donde los animales comían alimentos naturales y se criaban en entornos naturales y libres, etc.

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Hoy en día es bastante diferente, la calidad de los alimentos ha bajado considerablemente.

En muchos casos, hoy en día no comes alimentos reales sino productos industrializados.

Esta sociedad donde todo, incluso para dar de comer a nuestros hijos hay que hacerlo con prisa, eso nos hace tomar decisiones alimenticias incorrectas.

Ahora dirás, no hables por mí, yo no hago eso.

Ya, pero estadísticamente eso no está sucediendo, los niveles de sobrepeso y obesidad infantil están en niveles epidémicos.

Y suponemos que los niños no toman sus propias decisiones alimenticias hasta que no llegan como poco a la adolescencia.

Así que, si eres padre o madre, tienes una gran responsabilidad por la salud de tus hijos con tu ejemplo.

Tenlo claro, tus hábitos alimenticios serán heredados por tus hijos.

Ellos inconscientemente cometerán los mismos errores que puedas cometer tú.

Una Epidemia silenciosa. La herencia de padres a hijos.

Entonces si has leído hasta aquí:

¿Qué decisiones vas a tomar a partir de ahora cuando vayas a comprar o cuando vayas a comer delante de tus hijos?

Sí, es una responsabilidad más, que quizá antes no pensabas que tenías.

Pero determinará tú y su salud y bienestar.

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Conclusión:  Lo que comas tú a diario, lo copiarán tus hijos. El problema cada vez es mayor, ya que la calidad alimentaria es peor. Realmente esto es una epidemia silenciosa de la que casi nadie habla.

Hasta pronto.

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Todo el contenido expuesto en este artículo, es únicamente informativo y educativo, no sustituye el criterio de su médico o cualquier profesional de la salud.

De hecho, recomendamos consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier método de pérdida de peso.

REFERENCIAS: 

  1. https://www.news-medical.net/news/20190605/Chronic-inflammation-removes-motivation-by-reducing-dopamine-in-the-brain.aspx
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7790106/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19775356/
  4. https://bigthink.com/articles/vitamin-d-sun-and-cancer/
  5. https://es.wikipedia.org/wiki/Hematopoyesis
  6. https://www.nature.com/articles/news030616-22

 

 

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