PLAN DE DIETA DE 7 DÍAS

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Plan de 7 días

Tener hábitos nutricionales adecuados, va a contribuir en una mejora de tu salud, el sobrepeso, la obesidad, la diabetes tipo 2, problemas tiroideos, desequilibrios bacterianos en la flora intestinal…etc. 

  • Son solo algunos de los problemas a los que te puedes enfrentar si tus hábitos alimenticios no son correctos. 

Por eso, si desea adquirir buenos hábitos nutricionales, solicita ahora nuestra consulta gratuita de 30 minutos por vía telefónica, donde te haremos un estudio nutricional para que puedas saber más de 10 parámetros sobre tu peso.

Sí, es gratuito, (solo por un tiempo limitado) solicítalo aquí.

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CONSEJOS NUTRICIONALES

RECOMENDACIONES:

No contar calorías ni cantidades. No es necesario contar las calorías ni las cantidades que vas a consumir. Utiliza raciones que creas que es
ideal para ti. La saciedad debe regularse de forma natural.
Una muestra de cuando dejar de comer, es cuando te encuentres saciado. Importante comer con calma.

Azúcares y edulzantes. Un endulzante que te recomendamos es el aceite de
Coco virgen extra. Cuando tomes el café o infusión puedes echarle una cucharadita.
Puedes utilizar canela si lo deseas.
La Stevia y el xilitol es otro de los endulzantes que te recomendamos. Evita el azúcar blanco o moreno.

Consumo de sal. Recomendamos sal yodada y la cantidad al gusto de
cada uno.

Aceite. En el plan encontrarás tres asteriscos (***) eso significa que equivale a dos cucharadas soperas de aceite virgen extra. No utilizar nunca el aceite de
oliva para cocinar.

Agua. Recomendamos el consumo de agua de manantial. Bebe siempre que tengas sed. El consumo medio de un adulto son aproximadamente 8 vasos de 250ml de agua repartidos a lo largo del día.

Evita tentaciones. Lo peor que puedes hacer es comprar alimentos que no debes comer. Si los tienes los consumirás y será difícil que consigas tu objetivo.
Si no es saludable para ti, tampoco será para otras personas.

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No contar calorías ni cantidades. No es necesario contar las calorías ni las cantidades que vas a consumir. Utiliza raciones que creas que es
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Azúcares y edulzantes. Un endulzante que te recomendamos es el aceite de
Coco virgen extra. Cuando tomes el café o infusión puedes echarle una cucharadita.
Puedes utilizar canela si lo deseas.
La Stevia y el xilitol es otro de los endulzantes que te recomendamos. Evita el azúcar blanco o moreno.

Consumo de sal. Recomendamos sal yodada y la cantidad al gusto de
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Aceite. En el plan encontrarás tres asteriscos (***) eso significa que equivale a dos cucharadas soperas de aceite virgen extra. No utilizar nunca el aceite de
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Agua. Recomendamos el consumo de agua de manantial. Bebe siempre que tengas sed. El consumo medio de un adulto son aproximadamente 8 vasos de 250ml de agua repartidos a lo largo del día.

Evita tentaciones. Lo peor que puedes hacer es comprar alimentos que no debes comer. Si los tienes los consumirás y será difícil que consigas tu objetivo.
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Lo que la gente esta diciendo sobre nosotros

He perdido 19,4 kg y aunque he estado en otros sitios perdiendo peso, no lo compara para nada porque Dietaryplus me parece mejor. Lo recomiendo 100 %.

Vanesa Pe Gregorio.

He perdido 18,2 kg. Me marqué una pauta de un año y conseguí el objetivo en menos tiempo gracias a la constancia y la continuidad. Al marcar objetivos se me ha hecho más fácil conseguir.

Mariano Cantín.

Genial todo!

He perdido 9kg en 2 meses…estoy super contenta!! y aún  más con la hinchazón del vientre que me ha desaparecido...trato de 10!!todo super bien y agradable...

Sandra Castro.

He perdido 24 kilos. No se me hizo pesado, es una dieta muy completa y sin restricciones. Se me ha hecho ameno porque aprendes a comer y no te cansas . Es muy llevadero.

Eva Galvez.

He perdido 20 kg. He perdido peso todas las semanas sin pasar hambre, no me ha costado mucho esfuerzo.

Pedro Castro.

Me lo recomendó una amiga porque quería quitarme 3 kilos que me resultaban difícil de quitar,¡Lo que me sorprendió fue comiendo tanto no engordaba! Me quite los 3 kilos y también noté un aumento de energía.

Muy experimentados.

Zaret clavero

En realidad no baje peso, ya que no lo necesitaba, acudi a DietaryPlus porque me lo recomendaron para solucionar un problema de carencias por una mala absorción de Vitamina B12 y malestar intestinal cuando comía algún alimento.Todo lo que puedo decir es que he mejorado la absorción de nutrientes,los niveles de Vitamina B12 han aumentado considerablemente segun mi ultima analitica y he mejorado mucho con las intolerancias,ya no siento hinchazon con alimentos que antes me afectaban.

Ademas he aprendido mucho que tengo que comer.Eso si,no es milagroso,tienes que ser constante y estricto para tener resultados.Y por cierto,la atencion personal....excelente!!!

Ana

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