Archivos de Categoría: PERDER PESO

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Como evitar los Cálculos Biliares cuando quieras bajar de peso.

Como evitar los Cálculos Biliares cuando quieras bajar de peso.

Cuando quieres bajar de peso si lo hace de la forma incorrecta puede desarrollar cálculos biliares. La vesícula, como ya contamos en un anterior artículo, debe estar continuamente “trabajando” para expulsar la bilis y poder emulsionar las grasas. Con una dieta típica baja en calorías o baja en grasas eso no sucede. Seguramente pienses que…

Para bajar de peso ¿Debo hacer ayuno intermitente?

El ayuno intermitente y la pérdida de peso

Hemos recibido muchas preguntas sobre el ayuno intermitente voluntario y nos preguntan el motivo de porqué en el inicio de un tratamiento de pérdida de peso nosotros no recomendamos hacer ayuno intermitente. El motivo principal es porque una persona que necesita bajar de peso, con casi toda seguridad será resistente a la hormona leptina. Y…

¿Realmente Influye el sueño para bajar de peso?

¿Influye el sueño para bajar de peso?

Nos hemos dado cuenta de que muchas personas tienen problemas de sueño. No poder dormir adecuadamente o las horas adecuadas es algo muy molesto, y que por supuesto, tiene consecuencias en tu salud. Pensamos siempre que el sueño solo influye en beneficio para la mente, pero en realidad el sueño influye en el funcionamiento del…

¿Es la fructosa saludable como creemos? (Guía de frutas incluida)

La fructosa es saludable o no

¿Realmente estamos afirmando que la fructosa de la fruta en exceso no es saludable? Sabemos que la creencia convencional, es que la fructosa de la fruta es saludable. Ha gozado tradicionalmente de una reputación saludable, relacionada con el hecho de que no aumenta los niveles de azúcar en la sangre a corto plazo, y también…