Archivos de Categoría: Hábitos saludables

Una Epidemia silenciosa. La herencia de padres a hijos.

Una epidemia silenciosa. La herencia de padres a hijos

Vivimos en una época donde todo el mundo corre a una gran velocidad. La mayoría de las personas no son conscientes de la gran epidemia silenciosa a la que están expuestos. Suponemos que en esta sociedad los adultos han cambiado sus prioridades y cada vez somos más egoístas. Vivimos más el hoy, y nos olvidamos…

¿Por qué debes desayunar por la mañana?

Por qué debes desayunar por la mañana

Vemos continuamente que algunas personas no quieren desayunar porque quizá creen que bajarán de peso más rápido o están haciendo un ayuno intermitente. Algunos incluso hacen deporte a primera hora de la mañana sin desayunar. Cada cual es libre para hacer lo que desee, sin embargo, en el artículo de hoy vamos a exponer los…

Los Aceites vegetales “Saludables” que no debes consumir.

Los-Aceites-vegetales-Saludables-que-no-debes-consumir.

Hace unos años los aceites vegetales se comenzaron a procesar, y se convirtió en una práctica habitual alterando lo que la naturaleza nos proporcionaba como propiedades saludables. Algunos aceites vegetales son etiquetados como aceites saludables, pero quizá están creando muchos problemas de salud. Todos conocemos que los alimentos naturales que venían desde el campo o…

¿Qué comer en Navidad para estar saludable?

¿Qué comer en Navidad para estar saludable?

Muchas personas piensan que la navidad es el momento del año donde no se puede comer saludable por la cantidad de eventos y festejos. En realidad, no es así. De hecho, la Navidad es quizá el momento en el que más saludable se come. Por lo menos para muchas personas. No malinterpretes nuestras palabras, comer…

Que hace el sol por tu salud y porque debes exponerte a él a diario.

Que hace el sol por tu salud y porque debes exponerte a él a diario.

El sol, una fuerza de la naturaleza en la que en muchos casos hemos leído o escuchado que puede ser un tóxico en los humanos. Nosotros preguntamos mucho a todas las personas si tienen exposición al sol a diario. Si su exposición es baja, ya sabemos que es un mal hábito de vida en general….