Archivos de Categoría: El colesterol

Como reducir los triglicéridos de forma natural

Como reducir los triglicéridos de forma natural

Tener un control de los valores de triglicéridos es crucial si quieres evitar problemas cardiovasculares. De hecho, unos valores de triglicéridos altos es un indicador de mayor riesgo de padecer diabetes tipo 2, resistencia a la insulina, hígado graso, hipertensión…etc. Este es nuestro último artículo de la serie de tres sobre el colesterol, cuando termines…

Como reducir y optimizar el “colesterol malo” LDL de forma natural

Reducir el colesterol malo LDL de forma natural

Siguiendo nuestra serie sobre el colesterol, en este nuevo artículo queremos mostrarte como poder reducir u optimizar los niveles de colesterol LDL. A la partícula le vamos a llamar “colesterol malo” seguramente es como la conoces, ya que los médicos suelen utilizar este término. En realidad, el LDL no es colesterol en absoluto. Para empezar…

Como aumentar el HDL con alimentos de forma natural

Como aumentar el HDL de forma natural

El HDL por sus siglas se traduce en (lipo-proteína de alta densidad). Esta lipoproteína es la encargada de dirigir el colesterol desde los tejidos hacia el hígado. Además de transportar colesterol por el cuerpo, también es el encargado de recolectar el colesterol que las células no están usando y los devuelve al hígado para que sea…

Según algunos investigadores, los cálculos biliares se pueden prevenir con estos alimentos.

Los cálculos biliares se pueden prevenir

Si has tenido la formación de cálculos biliares, sabes bien de lo que hablamos, cuando obstruye el conducto biliar, produce un dolor agudo. Es difícil determinar el motivo de la formación de cálculos biliares, hasta ahora, los médicos se lo han atribuido al colesterol alto. Sin embargo, los últimos estudios están contradiciendo esta afirmación médica….

¿Es la fructosa saludable como creemos? (Guía de frutas incluida)

La fructosa es saludable o no

¿Realmente estamos afirmando que la fructosa de la fruta en exceso no es saludable? Sabemos que la creencia convencional, es que la fructosa de la fruta es saludable. Ha gozado tradicionalmente de una reputación saludable, relacionada con el hecho de que no aumenta los niveles de azúcar en la sangre a corto plazo, y también…