Archivos de Categoría: Alimentos saludables

Si quieres conocer cuales son los alimentos más saludables, accede a esta página. Contenido sobre alimentos saludables.

Menú completo de Navidad para una dieta cetogénica.

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Estamos muy cerca de la Navidad, y muchas personas nos dicen que claro, ¿Cómo van a hacer algún tipo de dieta si en esta época del año van a cometer “pecados alimenticios”? Bueno, indistintamente que estés haciendo una dieta cetogénica u otro tipo de dieta, el comer nunca te debe preocupar. En un menú para…

Turrón bajo en carbohidratos. Para navidad, para bajar de peso y para comer todo lo que quieras y estar saludable.

Turrón bajo en carbohidratos para bajar de peso y comer saludable

Sí, hoy en este artículo te vamos a mostrar dos recetas de turrón bajo en carbohidratos. Ya que nos metemos de lleno en una época donde los excesos se anteponen por la cantidad comidas y cenas familiares que hay. Pero puedes añadir a tu cesta de dulces un turrón bajo en carbohidratos casero y muy…

Crema de marisco. Un entrante saludable para días especiales.

Crema de marisco. Una receta saludable para días especiales.

Ahora que estamos entrando directamente en días festivos, mucha gente piensa que no es posible disfrutar de la comida si quieres mantener tu peso o incluso bajar de peso. Eso es un mito generalizado en el mundo de la “dieta” que en realidad no es cierto. A lo largo de este mes de diciembre, vamos…

7 alimentos ricos en Omega 3 DHA. Y porqué debes comer estos alimentos cada día si quieres un cerebro sano.

7 alimentos ricos en omega 3 dha

La aportación de aceite omega 3 a través de los alimentos, es lo mínimo, que debes hacer por tu salud cognitiva cerebral y general. Si tu cerebro está bien alimentado, todo lo demás funciona. Y básicamente el 90% de tu cerebro y los lípidos neuronales están compuestos de omega 3, principalmente de DHA. Así que…

Gazpacho keto. Un aperitivo refrescante y saludable para verano.

Gazpacho Keto. Una Bebida refrescante para verano

El Gazpacho es común del sur de España, muy común para tomarlo en verano y muy apetecible, la verdad. Cuando sigues una alimentación cetogénica o bajo en carbohidratos, el gazpacho tradicional, puede no ser lo más adecuado, ya que suele llevar pan. Por eso hoy vamos a mostrarte un gazpacho keto adaptado… Cuando hablamos de…