Archivos de Categoría: Alimentos saludables

Si quieres conocer cuales son los alimentos más saludables, accede a esta página. Contenido sobre alimentos saludables.

¿Por qué debes desayunar por la mañana?

Por qué debes desayunar por la mañana

Vemos continuamente que algunas personas no quieren desayunar porque quizá creen que bajarán de peso más rápido o están haciendo un ayuno intermitente. Algunos incluso hacen deporte a primera hora de la mañana sin desayunar. Cada cual es libre para hacer lo que desee, sin embargo, en el artículo de hoy vamos a exponer los…

¿Cómo influyen los nutrientes en tu Salud?

¿Cómo influyen los Nutrientes en tu salud?

Hay una vinculación muy estrecha entre los nutrientes que aportas a través de tu alimentación y tu salud. A día de hoy el número de personas que padecen obesidad, fatiga crónica, diabetes tipo I y tipo 2 es cada vez mayor. De hecho, hay muestra de que muchas enfermedades ya no solo suceden por tener…

2 Nutrientes esenciales para la Tiroides. (Y que seguramente eres deficiente)

2 Nutrientes esenciales para la Tiroides

La tiroides puede ser un “dolor de cabeza” para muchas personas, pero conocer su funcionamiento puede resultar complejo. La tiroides es una de las glándulas más importantes de nuestro cuerpo. Somnolencia, pérdida de cabello, intolerancia al frío, incapacidad de perder peso, depresión, niebla mental, dolor en articulaciones, reflujo ácido, dolor de estómago, irritabilidad, palpitaciones, alergias,…

Los 3 peores alimentos para aumentar el azúcar en la sangre

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De casi todos es sabido que el azúcar es un “delicioso” tóxico para tu organismo. Se consume tan alegremente porque es adictivo. Cada vez que te comes un bombón produce un cierto bienestar instantáneo. Pero… El azúcar consumido en exceso hace destrozos internamente. Podríamos decir ¿Quién consume azúcar? Pero en realidad la pregunta adecuada a…

El Beneficio más Importante, Poderoso y Desconocido del Ajo.

El Beneficio más importante, poderoso y desconocido del Ajo.

Cualquier persona conoce lo que es un ajo. El ajo es muy fácil añadirlo en tu alimentación diaria, en sopas, salteados de verdura, aliños de carne, salsas… Etc. Su uso fue bien documentado por muchas civilizaciones importantes, incluidos los egipcios, babilonios, griegos, romanos y chinos. Los científicos ahora saben que la mayoría de sus beneficios…