Archivos de Categoría: Alimentos saludables

Si quieres conocer cuales son los alimentos más saludables, accede a esta página. Contenido sobre alimentos saludables.

3 plantas y alimentos que te ayudan a desintoxicar el Hígado.

3 plantas y alimentos que te ayudan a desintoxicar el Hígado.

El hígado es extremadamente valioso e importante. Es posible que sin él solo pudieras sobrevivir unos días. El hígado es el órgano más grande de nuestro cuerpo. El hígado es el desintoxicante por excelencia del cuerpo. Limpia todo lo que tu cuerpo necesita, antes de enviarlo a los lugares críticos de tu cuerpo.  El hígado también:…

La Quercetina, un antioxidante poderoso que actúa como Ionóforo para infecciones y virus.

La Quercetina, un antioxidante poderoso que actúa como Ionóforo para infecciones y virus.

Ya nombramos la Quercetina en un artículo anterior, pero quedó pendiente que habláramos en profundidad sobre este poderoso antioxidante. La Quercetina además actúa como un ionóforo. En un artículo anterior hablamos sobre el zinc y lo importante que es para la inmunidad celular además también como poderoso antiinflamatorio y antioxidante. ARTÍCULO RELACIONADO (La conexión del…

Los Cereales engordan Más 5 puntos de porque no son saludables.

¿Por qué los cereales engordan y no son saludables

Muchas personas se quedan extrañadas de porque eliminamos en gran parte, los cereales de la alimentación. Sobre todo, si son personas que tienen sobrepeso, obesidad o padecen de patologías metabólicas. Si leíste nuestro anterior artículo sobre la glicación, quizá puedas entender a que nos referimos. ARTÍCULO RELACIONADO (Como la Glicación es precursor de la enfermedad)…

¿Es saludable la mantequilla? Descubre los efectos que produce en el colon.

¿Es la mantequilla saludable?

Nos hemos encontrado expresiones de sorpresa cuando le decimos a personas que deben comer mantequilla. ¡Oh! Mi médico me la quitó porque tenía el colesterol alto. ¡Oh! ¿Pero la mantequilla no es buena para el colesterol? Son algunas de las expresiones más comunes que escuchamos. Y sí, prácticamente llevamos toda la vida escuchando que la…

Come alimentos prebióticos y evita problemas de salud.

Come alimentos prebióticos y evita problemas de salud.

Los prebióticos son un tipo específico de fibra utilizada principalmente por los buenos microorganismos intestinales (los conocerás como probióticos) como una especie de combustible. Los microorganismos intestinales más comunes son las bacterias que pertenecen a grupos llamados Lactobacillus y Bifidobacterium. Pero para que te puedas hacer una idea, los humanos tienen más de 2000 especies de bacterias diferentes. (1)…