Así funciona tu tiroides. Explicación rápida y sencilla para seres humanos.

Explicación rápida de la Tiroides

La tiroides sigue siendo el dolor de cabeza de muchas personas, conocer cómo funciona puede ser complejo. Sin embargo, cualquier persona que tenga un interés real por estar saludable, debería de conocer la información que vamos a compartir en este artículo. Hemos visto a muchas personas con análisis de sangre normales pero que padecen muchos…

Tengo los triglicéridos altos ¿En qué me podría ayudar una dieta alta en grasas?

Tengo los triglicéridos altos ¿En qué me podría ayudar una dieta alta en grasas

Muchas personas se acercan a nosotros con la duda de cómo puede ayudarle una dieta alta en grasas. Muchos de ellos arrastran problemas de colesterolemia y patologías sobre todo metabólicas. Evidentemente seguir una dieta alta en grasas les asusta. Así que hoy en este artículo vamos a explicarte como una dieta alta en grasas te…

¿Influye la Deficiencia de Yodo en la Tiroides?

La Tiroides y el Yodo

El yodo es un mineral esencial en la nutrición humana, sobre todo para un correcto funcionamiento de la tiroides. En los países industrializados un gran porcentaje (1)(2) son deficientes en yodo, eso puede provocar un trastorno en la tiroides, el más común y conocido es el hipotiroidismo. Además, a todo esto, hay que sumarle que…

¿Comer de forma saludable puede ayudarte a prevenir enfermedades?

¿Comer de forma saludable puede ayudarte a prevenir enfermedades?

Siempre se dice y se sabe que comer de forma saludable es beneficioso para la salud. La mayoría come saludable en momentos puntuales porque quieren bajar de peso para verse mejor. No adquieren una rutina o hábito alimenticio diario y constante. Pero… ¿Comer de forma saludable puede ayudarte a prevenir enfermedades? Comer de forma saludable…

¿Porque es tan difícil dejar el Pan o los alimentos ricos en carbohidratos repletos de azúcares?

¿Porque es tan difícil dejar el Pan o los alimentos ricos en carbohidratos repletos de azúcares

Es cierto, el olor a pan de leña recién hecho es casi irresistible, seguramente leyendo estas palabras te hemos creado las ganas de dar un bocado, imagínate verlo y olerlo a la misma vez. Sin embargo… El Pan hecho de trigo o cualquier otro cereal, no es un alimento saludable. En España concretamente tenemos la…