Aunque parezca increíble, hay personas que repudian los rayos del sol. Quizá es por ignorancia o malos consejos que ha escuchado, sin embargo, las consecuencias pueden ser fatídicas para su estado de ánimo y su salud. EL sol es una fuente invaluable para tu salud… Y hoy vamos a intentar explicarte a través de este…
Hemos hablado en otros artículos sobre la ansiedad. Padecer ansiedad no mejora para nada tu calidad de vida. La alimentación puede ayudarte en ello, seguramente muchas personas no creerán esta afirmación, pero cuando se dan cuenta de que los alimentos que comemos son el sustrato de nuestra células y organismos vivos dentro de nuestro cuerpo……
No creas que es una contradicción, cuando afirmamos que las dietas no funcionan. Nosotros el concepto dieta la entendemos de una manera diferente. La palabra dieta tiene bastantes connotaciones negativas, son estrictas, restrictivas y modifican bastante la vida social de cada persona. Tampoco nos engañemos, llevar una vida saludable también te limita, en no poder…
Vivimos en una época donde todo el mundo corre a una gran velocidad. La mayoría de las personas no son conscientes de la gran epidemia silenciosa a la que están expuestos. Suponemos que en esta sociedad los adultos han cambiado sus prioridades y cada vez somos más egoístas. Vivimos más el hoy, y nos olvidamos…
Si quieres quemar más grasa corporal, una de las tácticas nutricionales más efectivas es bajar los niveles de insulina. Los niveles de insulina aumentan cuando comes carbohidratos para contrarrestar esos picos de glucosa. Si quieres quemar más grasa, deberás dejar de comer ese tipo de alimentos… Porque comer carbohidratos, principalmente ricos en almidón, como el…
